Лечебный комплекс упражнений

Если напрягать зрительные мышцы приходится часто, острота визуального восприятия вдали ухудшается. Упражнения для глаз - улучшение зрения. Близорукость вы оставите в прошлом, когда освоите гимнастику для глаз. Не нанося ущерба зрительному здоровью можно поглощать большое количество информации только посредством зарядки для глаз. Необходимо 10 минут утренней разминки для глаз для улучшения восприятия картинки, а также периодическое проведение гимнастики при близорукости днем. Занимаясь упражнениями для восстановления зрения, важно делать все так, как написано в описании упражнений при близорукости в картинках, не пренебрегая советами о дыхании, движениях.


Зарядка для глазУпражнениям для глаз при миопии должен предшествовать отдых. Садимся прямо. Кладем ладони на лицо. Темно - опускаем веки. Проводя зарядку для глаз при плохом видении вдали, дышим спокойно, мысли приятные. Периодический минутный отдых — профилактика близорукости. 

На снятии спазмов с мышц основано большинство упражнений для улучшения зрительного восприятия при близорукости. Восстановление зрения возможно только при снятии напряжения с глазных и шейных мышц.


Упражнения для восстановления зрения при близорукостиПервое упражнение для улучшения зрения при расплывающейся картинке вдали должно привести к расслаблению глазных мышц и шеи. Во время зарядки для миопии положение тела любое, например, сидим с закрытыми глазами, чтобы сделать гимнастику для зрения, представьте, что кончик вашего носа продолжает ручка. Плавно порисуйте ей фигурки в воздухе. Менее видный окружающим вариант этого упражнения при близорукости — картинки рисовать иголкой.




Гимнастика для глазВторое упражнение для зрения при близорукости: поднеся руки к лицу, смотрим через щели между пальцами вдаль, не концентрируя взгляда на руках и медленно поворачивая голову в стороны. Поза во время этого упражнения при близорукости удобная. У вас будет ощущение, что руки двигаются. 

Утренняя зарядка для глаз при недальнозоркости включает в себя эти упражнения для глаз. Улучшение зрения при близорукости не мгновенный процесс. Чтобы добиться результата, каждое утро, проснувшись, приступаем к зарядке для улучшения зрения при миопии. 

Упражнения помогут в профилактике заболеваний глаз. В случае, если прогрессирует близорукость необходимо подобрать со специалистами правильные линзы для очков. Рекомендуем новые высокотехнологичные линзы для очков Perifocal.

Ознакомиться с каталогом медицинских оправ для зрения